El dormitorio puede no parecer un lugar natural para tener una planta, sobre todo si eres una persona desordenada u olvidadiza por naturaleza. Sin embargo, aunque no tengas ni un solo dedo verde, te sorprendería la variedad de plantas que incluso un novato en jardinería puede tener sin matar y los muchos beneficios que puede aportar tenerlas cerca de la cama. Hemos enumerado algunos de los pros y los contras de las plantas en el dormitorio para ayudarte a decidir si es el momento de añadir un toque extra de naturaleza a tu espacio personal
Pros: Ayudan a dormir mejor
Así es, las plantas cerca o junto a tu cama pueden ayudarte a dormir mejor. Según estudios de la NASA, las plantas de interior no sólo producen oxígeno adicional para tu habitación. Como atestiguará cualquier persona con apnea del sueño, más oxígeno por la noche es mucho mejor para un buen descanso nocturno. Las plantas también reducen las cantidades de dióxido de carbono, monóxido de carbono y toxinas naturales como el benceno y el formaldehído, ayudándole a respirar mejor en general, especialmente en el caso de plantas como el jazmín y la lavanda, que además añaden un dulce aroma a su habitación. Los estudios han demostrado que la ansiedad disminuye, mientras que la función cognitiva y la calidad del sueño aumentan cuando los participantes duermen en habitaciones perfumadas con un aroma floral. Si le cuesta conciliar el sueño, ésta podría ser una solución natural
Inconveniente: pueden ensuciar
Las plantas vivas, por supuesto, necesitan tierra y riego regular para desarrollarse. Esto puede provocar algún que otro desorden si la maceta se vuelca o se derrama el agua. Si las colocas en un lugar incómodo, como la mesilla de noche, o cerca de aparatos eléctricos, puedes tener problemas si la planta se cae. Esto es especialmente cierto si tiene mascotas en casa. Recuerde que su curiosidad natural puede provocar algún que otro accidente
Ventajas: Aportan calma a la decoración
Una de las mejores cosas que tienen las plantas en casa es que añaden un bonito toque de verdor natural. Si eres un amante de la naturaleza, disfrutar de tu propia jungla de interior puede ser una forma estupenda de relajarte y de añadir personalidad a tu espacio vital. Además de tener buen aspecto, también reducen tus niveles de estrés. Las plantas de interior son bien conocidas por su capacidad para reducir el estrés, lo que te permite disfrutar del doble efecto de su belleza natural y de la paz que añaden a tu entorno
Contra: Las plantas no siempre son buenas para las mascotas
Si tiene perros y gatos en casa, tenga especial cuidado con las plantas que elige. Algunas variedades de plantas de interior, como la azalea, el ciclamen y el kalanchoe, pueden ser muy peligrosas para tus amigos peludos si las ingieren. Asegúrate siempre de comprobar si las plantas son venenosas para un gato o un perro antes de llevárselas a casa a tus mascotas
Ventajas: Favorecen los niveles de humedad
Además de mejorar la calidad del aire, las plantas actúan como deshumidificadores naturales. Las plantas tienen la ingeniosa capacidad de absorber el exceso de humedad del aire a través de sus hojas. El resultado es menos humedad y, por tanto, menos moho y bacterias. Las plantas más eficaces para solucionar estos problemas suelen ser las que crecen mejor en ambientes tropicales, como los helechos y las palmeras
Desventaja: El ambiente interior puede dañar las plantas
Aunque las plantas de interior son fáciles de cultivar, a veces nuestras casas pueden causarles problemas. Esto es especialmente frecuente en invierno, cuando la calefacción central, la falta de aire fresco o las corrientes de aire frío pueden resultar estresantes para tus plantas. Incluso en las mejores épocas, mantener el equilibrio adecuado de humedad en el suelo puede requerir cierto cuidado y atención. A veces esto significa cambiar de vez en cuando la tierra o trasladar la planta a otra maceta. Sin embargo, en la mayoría de los casos, de lo único que hay que preocuparse es de no regar en exceso ni por debajo del nivel del agua. Lo más importante es comprobar siempre la tierra antes de darle de beber. Si está demasiado seca, añade un poco de agua y déjala escurrir (demasiada humedad provoca la pudrición de las raíces). Si aún está húmeda, dale un poco más de tiempo para que se seque mejor
Las mejores plantas para el dormitorio:
- Aloe Vera
- Jazmín
- Planta araña
- Lirio de la paz
- Planta serpiente
- Hiedra inglesa
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